【晚间红包】当你想发泄情绪的时候，哪个方式会让你放松下来？

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各种无害方式，比如，长跑、慢跑、瑜珈、气功、乒乓球、羽毛球、健身等各种各样的体育运动，听音乐、看电影、看电视剧、看各种视频等

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需要注意的是，要注意及时补充水分。另外，逛街、旅游、爬山、没人的地方大喊大叫、写下来、哭出来、吼出来，……出来都是好的选择。